Ernährungsberatung
„Gesunde Ernährung ist der Treibstoff, der deinen Körper mit Energie versorgt und deine Seele zum Strahlen bringt“
- Unbekannt -
Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatung richtet sich an Frauen in allen Lebensphasen sowie an Kinder und Jugendliche; Ob Kindergarten, Schulzeit, Pubertät, Ausbildung, Studium, als junge Frau, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Baby- und Stillzeit, Muttertät, Wechseljahre, mitten in der
Karriere oder wo auch immer du dich gerade bewegst.
Ernährung spielt für dich schon eine große Rolle oder war bis jetzt noch kein Thema für dich.
Du möchtest mehr Wohlbefinden und Gesundheit in dein Leben oder das deiner Kinder bringen oder einfach Informationen zu bestimmten Ernährungsthemen wissen.
Du möchtest, dass Ernährung in deiner Einrichtung mehr Aufmerksamkeit erhält und planst dazu eine Einheit oder ein Seminar.
Dann helfe ich dir gerne.
Professionelle Beratung nach ganzheitlichem Konzept
Ich berate dich nach meinem selbst entwickelten Konzept: Eine bewusste und vollwertige Ernährung. Das Konzept beruht inhaltlich auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) und der von mir gelesenen Quellen gepaart mit meinen eigenen Erfahrungen. In der Beratung arbeiten wir mit sechs Fragen zu deiner Ernährung. Dabei betrachten wir nicht nur die Ernährungszusammensetzung, sondern auch dein Ernährungsverhalten. Jede Beratung ist so individuell wie du es bist. Nicht jede Frage benötigt daher die gleiche Aufmerksamkeit. Je nachdem wohin du deine Ziele ausrichtest, setzen wir Schwerpunkte auf bestimmte Bereiche und beleuchten diese so tief wie du möchtest.
Mein Beratung umfasst:
- Ernährung in besonderen und allgemeinen Lebensphasen
- zyklusbasierte Ernährung
- Ernährung zur Verbesserung und Stärkung der körperlichen Gesundheit und Fitness, z.B. Immunsystem, Haut und Haar, etc.
- Ernährungsalternativen zu deinen Unverträglichkeiten oder Allergien
- Vegetarische, vegane, zuckerfreie Ernährung
- Nahrungsergänzungsmittel
- Mögliche Ergänzung mit Ayurveda
Einzelberatung oder Gruppenkurse
Einzelberatung
In ruhiger und vertrauensvoller Atmosphäre erarbeiten wir gemeinsam individuelle Lösungen für dein persönliches Anliegen. Abgestimmt auf deinen Lebensalltag und deine Bedürfnisse, erhältst du wertvolles Wissen, hilfreiche Tipps und verschiedene Inspirationen, um deine Ziele zu erreichen.
Gruppenkurse
In einem einmaligen oder mehrtägigen Kurs erhält deine Gruppe zum abgesprochenen Thema umfangreiche Kenntnisse und wertvolle Anregungen, die sich individuell anpassen lassen. In der Gruppe könnt ihr euch zudem als Gleichgesinnte austauschen und euch gegenseitig motivieren.
Vereinbare dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch
Du bist dir unsicher, ob eine Ernährungsberatung das Richtige für dich ist? Kein Problem. Ich biete dir ein erstes, kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch an.
Im Gespräch lernen wir uns erst einmal kennen.Wir werden gemeinsam über deine aktuelle Lebenssituation und Herausforderungen sowie deine Ziele und Wünsche sprechen. Danach entscheiden wir, ob es passt und wir zusammen arbeiten wollen. Erst dann kannst du dich entscheiden, wie genau du von mir beraten werden möchtet.
Hinweis
Die Ernährungsberatung arbeitet präventiv. Ich berate ausschließlich gesunde Menschen. Solltest du erkrankt sein oder unter Adipositas leiden, wende dich bitte an deine Ärztin/ deinen Arzt. Diese/r wird dir eine Ernährungsberatung zur kurativen Behandlung empfehlen.
Gutschein verschenken
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Hast du weitere Fragen?
Dann schau doch gerne unter FAQ, ob dort deine Frage schon beantwortet worden ist. Wenn du keine passende Antwort findest, kannst du mir natürlich gerne schreiben.