Zyklus im Einklang
"Eine Frau ist ein vollständiger Kreis. In ihr liegt die Kraft zu erschaffen, zu nähren und zu verwandeln.“
- Diane Mariechild -
Zyklus im Einklang
In dieser besonderen Workshop-Reihe verbinden wir sanftes Zyklus-Yoga für die verschiedenen Zyklusphasen mit effektiven Methoden der Stressbewältigung.
Du lernst, deinen natürlichen Rhythmus zu verstehen und ihn bewusst für mehr Energie, Balance und Harmonie in deinem Alltag zu nutzen. Anstatt gegen deinen Körper zu arbeiten, wirst du lernen, auf seine feinen Signale zu hören – und dich selbst auf liebevolle Weise zu unterstützen.
Wir zeigen dir Tools, die dich nachhaltig entspannen, dich zurück in deine Mitte bringen und deine Gesundheit stärken.
Das erwartet dich
- Yoga und Bewegung angepasst an die jeweilige Zyklusphase
- Praktische Methoden zur Stressbewältigung und Regeneration
- Tieferes Verständnis für die Bedürfnisse deines Körpers im Verlauf deines Zyklus
- Raum für offene Gespräche, Fragen und Verbindung
Das bringt es dir
- Verstehe deinen Zyklus besser
- Lindere Menstruations- und Zyklusbeschwerden
- Mehr Energie und weniger Stress
- Hormonfrei leben
- Unterstützung beim Kinderwunsch
- Erholung nach der Schwangerschaft
- Bessere Selbstfürsorge
- Entspannung und Regeneration
- Mehr Körperbewusstsein und innere Ruhe
Das bekommst du vor Ort
- Leckere Snacks und wohltuende Getränke
- ein Handout
- eine Yogamatte aus Naturfasern
- weitere Yogautensilien wie Bolster, Decken, Sitzkissen, Block, Gürtel
- ein Schließfach für deine Wertsachen
- Klimaanlage und Heizung
- öffentliche Parkplätze
- Räucherstäbchen
Deine Voraussetzungen
- Keine aktuellen Verletzungen
- Solltest du verletzt gewesen sein, hole dir vorab bitte die Zustimmung von deinem Arzt/ deiner Ärztin
Das benötigst du
- bequeme Kleidung
- einen Stift
Dein Übungsort:
SEVEN
im Elevate Studio
Hagenhof 7
38100 Braunschweig
Diese Workshop-Reihe ist für dich, wenn...
Du unter Menstruations- oder Zyklusbeschwerden leidest und lernen möchtest, deinen Zyklus zu verstehen und zu harmonisieren.
Du wenig Energie hast, unter Stress leidest oder gesundheitliche Probleme hast und Wege suchst, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Du hormonelle Verhütungsmittel nutzt und den Wunsch hast, hormonfrei zu leben und deinen Körper dabei sanft zu begleiten.
Du dir einen Kinderwunsch erfüllst und deinen Zyklus sowie deine Fruchtbarkeit auf natürliche Weise unterstützen möchtest.
Du nach einer Schwangerschaft oder Stillzeit deinen Körper wieder für dich entdecken und in Einklang bringen möchtest.
Du den Wunsch nach mehr Selbstfürsorge und Körperbewusstsein hast und lernen möchtest, dich selbst achtsamer zu unterstützen.
Deine Investition
3 Workshops
25.05. - Zyklus verstehen – Dein Weg zu Balance und Wohlbefinden
10:30 - 13:00 Uhr
14.06 - Der innere Frühling – Kraft und Neubeginn
10:30 - 13:00 Uhr
19.07 - Der innere Sommer – Energie und Ausstrahlung
10:30 - 13:00 Uhr
110,00 EUR
1. Workshop: Zyklus verstehen - Dein Weg zu Balance und Wohlbefinden
25.05.2025
10:30 - 13:00 Uhr
Regulär 55,00 EUR
Last minute 45,00 EUR
2 Personen 45,00 EUR
Hansefit 33,00 EUR
2. Workshop - Der innere Frühling - Kraft und Neubeginn
14.06.2025
10:30 - 13:00 Uhr
Regulär 55,00 EUR
Early Bird 45,00 EUR*
2 Personen 45,00 EUR
Hansefit 33,00 EUR
*gilt bis zum 25.05. um 00:00 Uhr
3. Workshop Der innere Sommer - Energie und Ausstrahlung
19.07.2025
10:30 - 13:00 Uhr
Regulär 55,00 EUR
Early Bird 45,00 EUR*
2 Personen 40,00 EUR
Hansefit 33,00 EUR
*gilt bis zum 22.06 um 00:00 Uhr
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